マッスルボディメイク7日目

ども！ともきちです！

ひさびさに筋トレしました！！

活動報告
・30日グーパートレーニング：お休み。

・毎日壁ピタン：さぼり

・3カ月有酸素運動：10,833歩達成！お昼頑張りました

・鬼筋トレ：1日目（3回目のチャレンジ）

所見

鬼トレ辛すぎて、割と憂鬱

でも、何とかして2週間分連続してやり遂げたい

年内、ラストチャンスかもしれないので、

ここいらで気合い入れてやり抜きたいな！！

ではでは！また明日！！