2018-11-20から1日間の記事一覧
ども、ともきちです。 今日は鬼筋トレと壁ピタンをやりました~。 活動報告 ・30日グーパートレーニング:お休み。鬼トレの影響 ・毎日壁ピタン:さぼり ・3カ月有酸素運動:あんまし歩けてない。笑 ・鬼筋トレ:3日目達成 所見 鬼筋トレオンリーとなってし…
ども、ともきちです。 今日は鬼筋トレと壁ピタンをやりました~。 活動報告 ・30日グーパートレーニング:お休み。鬼トレの影響 ・毎日壁ピタン:さぼり ・3カ月有酸素運動:あんまし歩けてない。笑 ・鬼筋トレ:3日目達成 所見 鬼筋トレオンリーとなってし…