ども！ともきちです！ ひさびさに筋トレしました！！ 活動報告 ・30日グーパートレーニング：お休み。 ・毎日壁ピタン：さぼり ・3カ月有酸素運動：10,833歩達成！お昼頑張りました ・鬼筋トレ：1日目（3回目のチャレンジ） 所見 鬼トレ辛すぎて、割と憂鬱 …