ども、ともきちです。 今日は鬼筋トレと壁ピタンをやりました～。 活動報告 ・30日グーパートレーニング：お休み(鬼筋トレ辛過ぎてやる気失くす) ・毎日壁ピタン：夜1セット ・3カ月有酸素運動：あんまし歩けてない。笑 ・年内70kgチャレンジ：75.0kg ・鬼筋…