マッスルボディメイク5日目

ども、ともきちです。

今日は鬼筋トレと壁ピタンをやりました～。

活動報告
・30日グーパートレーニング：お休み(鬼筋トレ辛過ぎてやる気失くす)

・毎日壁ピタン：夜1セット

・3カ月有酸素運動：あんまし歩けてない。笑

・年内70kgチャレンジ：75.0kg

・鬼筋トレ：2日目達成

所見

鬼筋トレきつすぎる

これに尽きる

やり終えた後の全身、

特に下腹部以下の疲労感がやばい

今、布団で横になりながらスマホで投稿を

行なっているけれども

もう力が入らない。

なんなら眠い。笑

しかし、回数を重ねるごとに、

身体が軽くなってきている実感はある

辛かった種目が出来るようになってきている。

2週間後が楽しみだ