健康ボディメイク日誌

ども!ともきちです。筋トレや有酸素運動・エクササイズなどを通して、かっこいい身体づくりを目指しています。他にも、自律神経の不安定や慢性的な肩こり首コリ・O脚に悩まされているので、それらの改善についても、逐一報告します。読者の皆様と真の意味で健康的になっていきたいです!宜しくお願い致します〜

2018-11-15から1日間の記事一覧

マッスルボディメイク~3日目・鬼筋トレスタート~

ども、ともきちです!! 突然ですが、 今日から鬼筋トレを始めました 鬼筋トレ 2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ [ 岡田隆(トレーニング科学) ]価格:1404円(税込、送料無料) (2018/11/15時点) 楽天で購入 鬼筋トレとは、 日本体育大学准教授兼柔道全日本男…