マッスルボディメイク6日目

ども、ともきちです。

今日は鬼筋トレと壁ピタンをやりました～。

活動報告
・30日グーパートレーニング：お休み。鬼トレの影響

・毎日壁ピタン：さぼり

・3カ月有酸素運動：あんまし歩けてない。笑

・鬼筋トレ：3日目達成

所見

鬼筋トレオンリーとなってしまいました。笑

心なしか、満たされない、

宿題をやらないまま迎えた休み明け前の気分

ただ、首を痛めそうであり、

寒くなってきたプラス咳が出るので

無理はせず、とりあえず鬼トレに特化して

パワーダウンせずやれればいいなあ

ん〜〜、ちょっとギア落ちてますね。笑

ではでは！！