マッスルボディメイク8日目

ども！ともきちです！

活動報告
・30日グーパートレーニング：お休み。

・毎日壁ピタン：さぼり

・3カ月有酸素運動：5,123歩達成！

・鬼筋トレ：2日目（3回目のチャレンジ）

・75.4キロ

所見

鬼筋トレ、メニューをはじめよりこなせるようになって感動しました

でも、顔がおじんになってきたな〜

さっぱりとしたい

トレーニングと洗顔頑張らないとな！