ゆっくり寝た

どもともきちです

昨日は飲み会で更新止めてしまいました😢

やっちゃったー

今日は雪！！

大寒波到来です

走らず、のんびりしました。

昨日ウォーキング：8,609歩

今日ウォーキング：3,710歩

プランク：60秒

下腹トレ：10回

腕立て顎つけ：10回

昨日体重（飲み前）：75.0キロ