SPORTS DAY
ども!ともきちです!
今日はスポーツの日!
午前はのんびり本のアウトプット!
午後からスタート!ウォーキング&ランニングの後は昼寝しちゃった。笑
ウォーキング&ランニング:12,915歩
プランク:60秒
腕立て:10回
スクワット:20回
体重は76.6キロ
ども!ともきちです!
今日はスポーツの日!
午前はのんびり本のアウトプット!
午後からスタート!ウォーキング&ランニングの後は昼寝しちゃった。笑
ウォーキング&ランニング:12,915歩
プランク:60秒
腕立て:10回
スクワット:20回
体重は76.6キロ