健康ボディメイク日誌

ども!ともきちです。筋トレや有酸素運動・エクササイズなどを通して、かっこいい身体づくりを目指しています。他にも、自律神経の不安定や慢性的な肩こり首コリ・O脚に悩まされているので、それらの改善についても、逐一報告します。読者の皆様と真の意味で健康的になっていきたいです!宜しくお願い致します〜

東京遊び歩いたよ

ども!ともきちです。

 

今日は東京遊び歩きました!

 

池袋サンシャインシティを丸一日ぷらぷら

 

歩いた歩数、18,093歩

 

プランク、60秒

 

ヘトヘトですが、歩き抜いたー