健康ボディメイク日誌

ども!ともきちです。筋トレや有酸素運動・エクササイズなどを通して、かっこいい身体づくりを目指しています。他にも、自律神経の不安定や慢性的な肩こり首コリ・O脚に悩まされているので、それらの改善についても、逐一報告します。読者の皆様と真の意味で健康的になっていきたいです!宜しくお願い致します〜

疲れた日

ども!ともきちです

 

天気悪かったです〜

 

元々は雪模様だったから、まあマシなのかな

 

歩数は8,982歩。

 

ウォーキングせずこれです。笑

 

歩き回ったもんな〜疲れた〜

 

 

プランク:60秒