健康ボディメイク日誌

ども!ともきちです。筋トレや有酸素運動・エクササイズなどを通して、かっこいい身体づくりを目指しています。他にも、自律神経の不安定や慢性的な肩こり首コリ・O脚に悩まされているので、それらの改善についても、逐一報告します。読者の皆様と真の意味で健康的になっていきたいです!宜しくお願い致します〜

昨日休んじゃった

ども、ともきちです

 

昨日は特に運動せず、

 

しかし体重75.8キロ

 

今日は夕飯食べてしまい

 

76.4キロ

 

飯の量が肝だなあ

 

イージートゥジダンスは、最初の二つのダンスでタジタジ

 

ふつうに踊れるように頑張らなきゃ

 

でも楽しいな

 

ではでは