健康ボディメイク日誌

ども!ともきちです。筋トレや有酸素運動・エクササイズなどを通して、かっこいい身体づくりを目指しています。他にも、自律神経の不安定や慢性的な肩こり首コリ・O脚に悩まされているので、それらの改善についても、逐一報告します。読者の皆様と真の意味で健康的になっていきたいです!宜しくお願い致します〜

EZ DO DANCERCIZE

ども!ともきちです

 

タイトルの通り、やりましたよ

 

EZ DO DANCERCIZE

 

上半身

エス

下半身

 

三部作同梱の特別版を購入したのですが

 

上半身の項目でダウン

 

楽しい!すごく楽しいけれど

 

バテバテでした

 

通して踊れるようになれば

 

痩せるだけでなく体力もつくのだろうなあ

 

ではでは!