74.9キロチャレンジ５日目

ども！ともきちです

今日は、

4,076歩。歩いたと思ったのですが意外と少ない

プランク60秒

下腹トレーニング20回

スクワット20回

顎付き腕立て10回

食事は糖質多めだったな〜

明日から仕事始め

しっかり気をつけていかないとな

ではでは！