ども！ともきちです いや〜やらかしました 昨日食べるだけ食べて 結局オールだったもので、 昼間寝るだけ寝て そしたら体重77.8キロでした よくないな〜 まあ一応新年会は昨日で終わりです！ 今日は8,742歩 プランク75秒 下腹トレーニング20回×2 顎付き腕立…