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ども～ともきちです 新ブログになって初めての活動報告いっちゃいます！ 活動報告1日目 ・30日グーパートレーニング ： 達成！22日目 ・毎日壁ピタン ： 夜1セット ・年内プランク300秒チャレンジ ： 90秒 ・3か月有酸素運動 ： 今日はお休み 所見 読者の皆…

ども！ともきちです 僕のこれまでの経緯は、 twitter(@jissendokusyo)や これとは別に行っているブログ(http://fanblogs.jp/jissenndokusyo/)に記載しています。 え～、ここでは改めて 僕自身の紹介をさせていただきます。 学生時代は部活に打ち込んでいたこ…