これまでの活動記録

ども！ともきちです

僕のこれまでの経緯は、

twitter(@jissendokusyo)や

これとは別に行っているブログ(http://fanblogs.jp/jissenndokusyo/)に記載しています。

え～、ここでは改めて

僕自身の紹介をさせていただきます。

学生時代は部活に打ち込んでいたこともあり、

運動や筋トレは好きな少年でした。

しかし、あくまでも打ち込むのは部活の時のみ。

絵にかいたような3日坊主の僕は、

自主練としての筋トレが全く習慣づきせんでした。

これまでの人生の中で、

ある1つの事を除けば、

自分で決めたことを長続きさせる事なく、

大人になってしまったと言えます。

転機が訪れたのは、2018年の8月末。

その頃はじめた、実践読書生活というブログの中で、

ある本を題材にして気持ちを新たに、トレーニングを始めました。

それの本がこちらです↓

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最初は1週間続けば胴上げものかなと思っていました。

それが、2週目、3週目、1か月と続き

 今では2か月半で記録更新中です。

正直、続けていける事が滅茶苦茶楽しいんです。笑

腹回りが気になったから、

脂肪燃焼させる為、筋トレとは別にウォーキングを始めました。

また、昔から異様に握力が弱かったので、

手をグーパーするトレーニングも行っています。

さらに、健康についても意識が変わりました。

堀江氏の本を読み、

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まず口内環境を整えようと歯石除去を行ったり

癌への恐怖から、ピロリ菌検査を行ったりもしました。

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最近では、自身のO脚に気が付きそれを改善させる運動も行っています。

こんな感じで、

何となく始めたブログの影響で、

人一倍健康意識が高まりました。

ボディメイクや健康のネタを実践していき、

その活動報告や結果報告を、このブログで発信できたらいいなと思っています。

そして、僕の活動の中で、

良いなと思った事を真似して頂けたら

こんな嬉しいことはないなって思います。

僕のアウトプットが、皆さんにとってのインプットになれるよう、

僕も記事のクオリティを上げられるように頑張りたいなと！笑

最後に、

人間にとって一番の財産は、

健康ですからね。

是非共有していきましょう！

では！どうぞ宜しくお願い申し上げます！！