健康ボディメイク日誌

ども!ともきちです。筋トレや有酸素運動・エクササイズなどを通して、かっこいい身体づくりを目指しています。他にも、自律神経の不安定や慢性的な肩こり首コリ・O脚に悩まされているので、それらの改善についても、逐一報告します。読者の皆様と真の意味で健康的になっていきたいです!宜しくお願い致します〜

太ったぞ?笑

 

 

ども!ともきちです

 

 

 

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うーーーん、やばい

 

 

ここ最近だと1番やなあ、、、

 

 

 

スクワット50回

 

プランク60秒