2019-06-05 ランニングー ども!ともきちです 今日も走りました! といっても6分ほどですがね。笑 でも汗を描く運動っていいですね 目標は20分連続ランか、70キロまで体重を落とすこと がんばるぞ!!! ランニング6分 プランク60秒 75.4きろ