健康ボディメイク日誌

ども!ともきちです。筋トレや有酸素運動・エクササイズなどを通して、かっこいい身体づくりを目指しています。他にも、自律神経の不安定や慢性的な肩こり首コリ・O脚に悩まされているので、それらの改善についても、逐一報告します。読者の皆様と真の意味で健康的になっていきたいです!宜しくお願い致します〜

だいぶ回復

ども〜ともきちです

 

 

風邪からだいぶ回復し、

 

喉の痛みはひき、軽い咳と鼻水だけに

 

今日は久々に髪の毛を洗い

 

昼と夜に散歩をしました

 

明日から筋トレも再開できるといいな

 

 

ウォーキング:11,374歩