健康ボディメイク日誌

ども!ともきちです。筋トレや有酸素運動・エクササイズなどを通して、かっこいい身体づくりを目指しています。他にも、自律神経の不安定や慢性的な肩こり首コリ・O脚に悩まされているので、それらの改善についても、逐一報告します。読者の皆様と真の意味で健康的になっていきたいです!宜しくお願い致します〜

今年もよろしくお願いします!

ども!ともきちです

 

今年もよろしくお願いします!

 

初詣や飲み会などのおかげで、

 

本日の歩数はなんと11,522歩!

 

下腹腹筋やスクワットも20回行い、

 

運動しないと落ち着かない、

 

いいサイクルが新年早々出来上がってきました

 

頑張るぞ〜!!

 

ではでは!