ども！ともきちです 昨日は更新忘れていてすみませんでした！ 今日はですね〜台風が近づいていて外が雨のため 自室で10分間トレーニングを行いました。 内容はですね、 とにかく10分間、タイマーが終わるまで 運動をやめないという単純なものです。笑 これが…