ども!ともきちです。 昨日に引き続き真夏日 ウォーキングに軽い筋トレ 汗を流すために頑張りました。 ちなみに気温は33度 8,057歩 腕立て20回 スクワット20回×2 プランク60秒 74.6キロ
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