健康ボディメイク日誌

ども!ともきちです。筋トレや有酸素運動・エクササイズなどを通して、かっこいい身体づくりを目指しています。他にも、自律神経の不安定や慢性的な肩こり首コリ・O脚に悩まされているので、それらの改善についても、逐一報告します。読者の皆様と真の意味で健康的になっていきたいです!宜しくお願い致します〜

2019-05-16から1日間の記事一覧

丸一日運転してたよー

ども!ともきちです。 今日はトラブルに次ぐトラブル続出で、 ほぼ一日中運転していました〜 へとへとや〜 でもここらで体力つけとかないとな、 仕事と家の往復の中で 少しでも有意義に過ごしたいもの 75.2kg(飯後) 5,013歩 スクワット20回 プランク60秒 …