ども！ともきちです 僕の仕事って有形商材を扱うので たまに重いものを持ったりするんですよ なるべく全身をしっかり動かすことを意識しています それによって燃焼を良くしたいなって あ！今日も走りました！少しだけ！ ウォーキング&ランニング：8,511歩 プ…