健康ボディメイク日誌

ども!ともきちです。筋トレや有酸素運動・エクササイズなどを通して、かっこいい身体づくりを目指しています。他にも、自律神経の不安定や慢性的な肩こり首コリ・O脚に悩まされているので、それらの改善についても、逐一報告します。読者の皆様と真の意味で健康的になっていきたいです!宜しくお願い致します〜

2019-01-17から1日間の記事一覧

74.9キロチャレンジ10日目!フィードバック

ども!ともきちです! 今日も天気が良かったな さて、今日は74.9キロチャレンジの結果発表 夕食後の体重は… 77.2キロ!! チャレンジ大失敗。笑笑笑 反省点は、なんといっても運動不足ですね それとわりと甘いものは食べちゃったかも 逆に自分なりに良かった…