ども！ともきちです！ 今日は仕事に〜 いや〜なんもなかった平和だった ウォーキング：5,690歩 プランク：60秒 スクワット：10回 あばららへんがへんにきしむので、腕立ては休み 以上です！ ま〜運動足りないな〜 でも身体が疲れてる いや、本当に疲れてるの…