ども！ともきちです！ 昨日の昼から飲み始めた薬が良く効いて、 すっかり風邪が治りました！ 朝は痰が出ていたのですが、 昼にはそれも無くなっています！ 今日はお参りと軽いハイキングを行えました！ 体重：77.8キロ（夕食後、リバウンド） プランク60秒 …