健康ボディメイク日誌

ども!ともきちです。筋トレや有酸素運動・エクササイズなどを通して、かっこいい身体づくりを目指しています。他にも、自律神経の不安定や慢性的な肩こり首コリ・O脚に悩まされているので、それらの改善についても、逐一報告します。読者の皆様と真の意味で健康的になっていきたいです!宜しくお願い致します〜

梅雨入り

ども!ともきちです

 

 

めっちゃ天候が不安定ですね

 

顎は痛いし

 

頭も痛いし

 

肩こりはひどいし

 

しんどいです

 

 

プランク60秒

 

腕立て10回