ども、ともきちです！ 朝しっかり運動して夜はのんびり 74.9キロ ランニング5分・ウォーキング17分 10,583歩 プランク60秒 スクワット50回

今日は軽いウォーキングしましたー それにマッサージも！ 明日は軽く走ろかな 雨の日もたまにはいいね